Recettes

Trois remèdes naturels de grand-mère pour faire le plein d’énergie

18/09/23

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Vous avez du mal à sortir du lit le matin ou ressentez des sensations de fatigue durant la journée ? Découvrez trois remèdes naturels faciles à concocter et efficaces !

1. Un jus de carotte vitaminé

Consommé un verre de jus de carottes fraîches au réveil vous permettra d’avoir de l’énergie tout au long de la journée et donc de lutter contre la sensation de fatigue. Pour cette recette, il convient de passer deux carottes bio lavées (avec leur peau) et une orange épluchée dans un extracteur de jus ou une centrifugeuse. Ajoutez-y une pincée de cannelle en poudre. Vous obtiendrez un délicieux jus pour bien démarrer la journée !

2. Le vinaigre de cidre au miel

Pour préparer cette concoction, mélangez une cuillère à soupe (15 ml) de vinaigre de cidre de pomme et deux cuillères à café (21 gr) de miel, diluées dans 240 ml d’eau chaude. Cette boisson est appréciée comme un tonifiant réconfortant avant le coucher ou au réveil. Vous pouvez déguster ce mélange chaud seul ou y ajouter du citron, du gingembre, de la menthe fraîche, du poivre de Cayenne ou de la cannelle moulue pour le parfumer.

3. La cure d’ortie

Cette plante est riche en vitamines et minéraux, c’est pourquoi une cure d’ortie est conseillée pour les changements de saison, au moment où la baisse d’énergie est la plus présente. Voici la préparation : portez à ébullition 500 ml d’eau puis hors du feu ajoutez 15 g de feuilles d’orties séchées. Laissez infuser pendant 10 à 15 minutes puis filtrez. Buvez une tasse deux fois par jour, avant le déjeuner et le diner, pendant un mois. Conservez la préparation pendant 48 heures maximum au réfrigérateur.

Le conseil de Liz :

Choisissez la préparation qui vous convient et profitez pleinement de vos journées !

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