Les objets connectés, vos partenaires santé

Balances reliées à Internet, bracelets géolocalisés, applications, tee-shirts munis de capteurs… les objets connectés arrivent sur le terrain de la santé.
S’agit-ils de gadgets ou ont-ils une réelle utilité médicale ?

Les objets connectés ont envahi les rayons des grandes surfaces. A l’origine destinés aux sportifs, qui, équipés de bracelets ou de boîtiers portés à la ceinture, peuvent évaluer leur vitesse, le nombre de foulées effectuées et de kilomètres parcourus, le nombre de calories dépensées ou le rythme cardiaque, ils ont aujourd’hui conquis le grand public. On estime qu’il y aura en 2020 plus de 80 milliards d’objets connectés à travers le monde.

C’est dans le domaine de la forme, de l’hygiène et de la santé qu’ils seront les plus utilisés.
Cette tendance a un nom : le quantified self, littéralement « auto-mesure », qui fait référence aux comportements face aux outils connectés (objets, applications mobiles ou Web) qui permettent à chacun d’évaluer ses données personnelles.

LE CAPTEUR DE SOMMEIL

C’est l’objet le plus courant. En plus de comptabiliser vos pas, le nombre d’étages que vous montez et les calories que vous brûlez, le bracelet électronique nouvelle génération enregistre les micromouvements
qui correspondent à vos différentes phases de sommeil : profond ou léger. Intelligent, il vous réveille alors que vous êtes en sommeil léger afin que vous vous leviez du bon pied.
Il vous permet même de programmer la durée de vos siestes pour que, ni trop longues, ni trop courtes, elles soient réparatrices.

LA BALANCE NOUVELLE GÉNÉRATION

Elle a été la grande vedette de Noël. La balance connectée calcule votre masse graisseuse, musculaire et osseuse, votre rythme cardiaque, la teneur en eau de votre corps et votre besoin quotidien en calories. Vous la connectez à votre ordinateur ou à votre smartphone, et une application dresse votre bilan personnalisé : évolution de votre poids, indice de masse corporelle (Imc) ou encore objectifs à atteindre.
Elle note vos progrès… Ou pas. Certaines mesurent même la température et la qualité de l’air de la pièce dans laquelle vous vous trouvez…

LA BROSSE À DENTS INTELLIGENTE

Reliée à votre téléphone portable, elle passe au crible votre hygiène bucco-dentaire et vous aide à l’améliorer.
Avez-vous effectué un temps suffisant de brossage ? Etes-vous resté trop longtemps sur une partie de votre denture au point d’en négliger une autre ? Vous êtes-vous brossé les dents un peu trop vigoureusement ?
Une application mobile analyse les données collectées sous forme de schémas explicatifs et vous donne
des conseils pour rectifier votre manière de faire. Cette application va même jusqu’à vous indiquer le pourcentage de tartre enlevé lors du brossage !

LA FOURCHETTE QUI VOUS SURVEILLE

Parce qu’un repas mangé trop rapidement conduit à une mauvaise digestion et à une prise de poids, une société française a inventé la HAPIfork, la première fourchette connectée qui permet de surveiller ses habitudes alimentaires.
Elle vibre quand vous mangez trop vite, mesure la durée du repas, le nombre d’allers et retours entre l’assiette et la bouche et l’intervalle entre chaque bouchée. Une fois le repas terminé, il ne reste plus qu’à brancher la HAPIfork à un ordinateur. Grâce au site Internet, vous pouvez évaluer et gérer vos données personnelles, suivre vos progrès et déterminer de nouveaux objectifs.

LE SCANNER D’ALIMENTS

Il suffit de le pointer vers le plat que vous souhaitez manger et d’appuyer sur un bouton. Votre smartphone vous indiquera alors la valeur énergétique du plat et des ingrédients qui le composent : nombre de calories, teneur en graisses, en glucides et en sel.
L’application élabore un tableau de bord personnel, utile non seulement
aux personnes qui veulent contrôler leurs poids, mais aussi à celles qui suivent un régime particulier (les diabétiques par exemple) ou encore à celles qui souffrent d’allergies alimentaires, puisqu’elle peut identifier un élément allergène qui serait contenu dans un plat.